Perimenopause Doesn't Have to Suck: Science-Backed Guide to Hormonal Changes, Energy Shifts, and Feeling Like Yourself Again
Stock Expiry Date: 02-11-2027
Made in the USA
100% Authentic — Sourced directly from manufacturers or their authorized dealers!
| Ημερομηνία δημοσίευσης | 2026, April 24 |
| Step-by-Step Workouts | Yes (exercise guidance, not structured programs) No (lifestyle + symptom strategies) Yes (30-min flexible workouts) |
| Nutrition & Lifestyle Tips | Yes (hormone, metabolism, symptom-focused) Yes (daily practical strategies + lifestyle adjustments) Yes (basic support + grocery guide) |
| Focus Area | Hormones, symptom relief, energy, mood, whole-body changes Symptom relief, mindset, humour-based coping, daily comfort Beginner strength, mobility, fat loss, confidence |
| Program Structure & Duration | Flexible, reference-style guide (no fixed program) Flexible, daily-use strategies (no fixed program) Flexible ongoing workouts |
| Μάρκα | by Sage Lifestyle Press (Author) Format: Kindle Edition |
| Τύπος προϊόντος | Menopause |
| Τιμή | $12.99 $ 12 . 99 $15.99 $ 15 . 99 $17.99 $ 17 . 99 |
| Προσβασιμότητα | Μάθετε περισσότερα |
| Γλώσσα | Αγγλικά |
| Μέγεθος αρχείου | 3.8 MB |
| Αναγνώστης οθόνης | Υποστηριζόμενες |
| Ενισχυμένη στοιχειοθέτηση | Ενεργοποίηση |
| Ακτίνα X | Δεν ενεργοποιήθηκε |
| Λέξη Σοφή | Ενεργοποίηση |
| Μήκος εκτύπωσης | 239 pages |
| Αναστροφή σελίδας | Ενεργοποίηση |
| Tailored for Women Over 50 | Yes (35–50 perimenopause focus) Yes (menopause stage) Yes |
| Balance, Flexibility, Mobility | Yes (included as part of symptom support) Partial (supportive strategies) Yes |
| Journaling & Progress Tracking | No (self-assessment included) Yes (simple daily tracking method) Yes (included tracker) |
| Equipment Required | None None Minimal (home-based) |
-
Έκπτωση 5% όταν αγοράζετε 4 ή περισσότερα προϊόντα
-
Πάρτε 5% έκπτωση στην επόμενη αγορά σας.
-
Οι παραγγελίες επεξεργάζονται και αποστέλλονται από το Μπρούκλιν, ΗΠΑ.
-
Απολαύστε δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 200€.
3-6 ημέρες (Εγχώρια)
Εγγύηση Επιστροφής 30 Ημερών
Αγορές με υποστήριξη επιστροφής 30 ημερών που ενισχύουν την εμπιστοσύνη.
SKU |
BRSRGCT3CEOWCH35 |
Κατηγορία |
Ηλεκτρονικά Βιβλία Kindle , Health, Fitness & Dieting , Personal Health , Women's Health , Menopause |
Tags |
Navigating perimenopause can be challenging, but it doesn't have to feel overwhelming. This guide offers a practical, science-backed approach to understanding hormonal shifts, managing symptoms, and rediscovering your energy and well-being. It’s designed to help you feel more comfortable and confident during this transitional phase. ### Key Highlights * **Gentle Strength Building:** Incorporate simple exercises to support muscle strength and boost confidence. * **Flexible Movement:** Discover techniques for balance, flexibility, and mobility to ease discomfort and improve daily function. * **Symptom Management:** Learn strategies to address common perimenopause symptoms like energy fluctuations and mood changes. * **Daily Lifestyle Support:** Get practical tips for nutrition, mindset, and incorporating small, sustainable changes into your routine. * **Simple Tracking:** Utilize a built-in tracker to monitor your progress and self-assess your well-being. ### Useful Facts * **Price:** $12.99 - $17.99 * **Target Audience:** Specifically tailored for women aged 35-50 experiencing perimenopause. * **Format:** Kindle Edition – accessible on any device. * **Content Length:** 239 pages * **File Size:** 3.8 MB * **Accessibility:** Screen reader supported and features enhanced typesetting and Word Wise. ### Good Fit For * Women experiencing the symptoms of perimenopause. * Individuals seeking a holistic approach to managing hormonal changes. * Those looking for practical strategies to improve energy levels and mood. * People interested in incorporating gentle movement and strength training into their daily lives.
Shipping & Delivery
At Nutricity, we aim to deliver your order as quickly and safely as possible.
Domestic Shipping :
Orders are typically delivered within 3–6 business days.
International Shipping:
Estimated delivery time is 12–26 business days, depending on the destination and customs processing.
You will receive a tracking number once your order has been dispatched. Delivery times may vary during holidays or due to unforeseen delays.
Αποποίηση ευθυνών
Τα διατροφικά συμπληρώματα δεν είναι φάρμακα. Τα προϊόντα που πωλούνται σε αυτή την ιστοσελίδα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Εάν έχετε ιατρική κατάσταση, συμβουλευτείτε πάντα έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση. Τα ατομικά αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν. Κάνοντας μια παραγγελία, συμφωνείτε να συμμορφώνεστε με τους κανονισμούς εισαγωγής της χώρας σας. Καλύπτουμε τους εφαρμοστέους δασμούς και φόρους όπου αναφέρεται.